Sportovní masáž je určena hlavně těm, kteří pravidelně, intenzivně nebo nárazově sportují (či se na větší fyzický výkon v dohledné době chystají). Ať už se jedná o běhání, tenisový trénink, dlouhou tůru, začátky s novým sportem anebo intenzivnější práci na zahradě... pokud jsou vaše svaly zatíženy výkonem, na který nejsou zvyklé (anebo od nich větší nasazení v brzké době očekáváte), je sportovní masáž ta pravá volba pro vás.
Sportovní masáž může mít podobu ,,nahazovací", startovací masáže, která předchází výše popsanému, nebo masáže zotavující, zbavující únavy a regenerující. Ta je vhodná po skončení aktivity sportovní nebo pracovní pro uvolnění vzniklé svalové tenze.
V obou případech jde o relativně intenzivní masáž, která nabuzuje tělo a uvolňuje nahromaděné toxiny ze svalů, aby je tělo následně odbouralo. Pokud se cítíte po výkonu neúměrně fyzicky unaveni a oslabeni, doporučuji raději zvolit jemnější techniku, např. klasickou či relaxační masáž, která tenzi uleví mírnějším způsobem.